申し訳ありませんと言うときはあなたの関係に良くありません

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'申し訳ありません。'あなたが女性の場合、このフレーズを頻繁に使用する可能性が高くなります。実際、あまりにも多く使用する可能性があります。それはあなたのせいではありません。女性は、申し訳ありませんと言うように教えられ、社交的になります。 感じる 申し訳ありませんが、間違っているかどうかは関係ありません。それは一種の服従であり、自分自身を小さくしたり、ただなだめたりする方法です。そして、それが私たちの語彙の非常に根深い部分になったとしても、私たちが間違っていないときに私たちはしばしば謝罪します。それは私たちにとって良くありません—そしてそれは 私たちの関係には良くありません 、ロマンチックなど。

あまりにも頻繁に、それらの謝罪はまったく謝罪ではありません。彼らは義務感やぎこちなさから、誰かが怒るのを防ぐため、または私たちが自分自身を怒らせているという事実を隠すために言われています。それでは、「ごめんなさい」という習慣を少し調べて、謝罪がまったく謝罪ではない場合を見てみましょう。覚えておく必要があることは次のとおりです。

いつ謝罪する必要がありますか？

非常に基本的なことのように聞こえるかもしれませんが、常に延期して謝罪していることに気付いた場合は、ベースに触れて、謝罪が実際に必要な時期を思い出してください。何か間違ったことをしたときは、謝罪する必要があります。それでおしまい。誰かが理由もなくあなたに腹を立てているときではなく、対立を拡散させるためだけに責任を負いたいときでもありません。あなたが台無しにしたとき、そしてあなたが誰かを傷つけたなら、それはあなたが謝罪するべき時です。それは説明責任の一形態であり、あなたが責任を負い、彼らの痛みを認め、あなたがそうすることを約束していると言う方法です。 将来的には良くなる 。

もちろん、ごめんなさいと言うこともできます ために あなたとは何の関係もない状況。友達が解雇されたり、兄が捨てられたりした場合、「ごめんなさい」と言うのは完全に理解できます。しかし、それは言うこととは異なります あなたは ごめんなさい あなたがする必要がないと思うとき 。

謝罪が実際には謝罪ではない場合

謝罪は素晴らしいことであり、責任感があり、成熟したことですが、多くの場合、私たちの「謝罪」はまったく謝罪ではありません。申し訳ありませんと言っている理由に注意してください。謝罪していることに気付くかもしれません あなたのパートナーはあなたに腹を立てています そして、それはあなたのせいではありませんが、あなたは戦いを始めたくありません。他に何を言うべきかわからないので、謝罪するかもしれません。何が起こっているのか気付く前に口から出てくるので、気づかないうちに謝罪するかもしれません。あなたもそれを言うかもしれません あなたは 動揺したり、簡単だから間違ってしまった。

これらすべての場合において、謝罪風の謝罪はあなたに大きな不利益をもたらしています。それはあなたの本当の気持ちやニーズを尊重しないだけでなく、実際のコミュニケーションの流れを止めるコルクでもあります。難しい会話をするのではなく、敷物の下で物事を強制し、可能な限り迅速に進む方法です。さて、これには正当な理由があるかもしれません。に行ったことがある場合 虐待的または支配的な関係 、あなたはそれを自己防衛の一形態として開発したかもしれません。しかし、健全な関係では、正当な理由がないときに「ごめんなさい」と言うと、関係の成長が妨げられ、実際に起こっていることの根底にたどり着くことができなくなります。

単にそれをざっと見るのではなく、少し深く掘り下げてみてください。たとえそれが不快な意見の不一致を意味するとしてもです。

それは自分自身のために立ち上がることを意味するかもしれません—あなたは何も悪いことをしていないので謝罪するつもりはないことを指摘します。これは最初は難しいかもしれませんが、あなたの全体的な自尊心にとって非常に重要です。あなたは自分自身を信頼し、自分の立場に立つのに十分なほど自分自身を愛する必要があります。

パートナーからの謝罪以外

女性は男性よりも社交的で謝罪しますが、謝罪以外の謝罪に目を光らせておくことが重要です。 「ごめんなさい、ごめんなさい…」のように、相手が本当に意味を持たずにごめんなさいと言っているような気がするなら、これは実際に相手の行動に責任を持つこととは大きく異なります。パートナーが物事を理解する方法として偽の謝罪も使用していると感じた場合は、コミュニケーションが途絶えていることを示すもう1つの兆候です。ですから、もっとオープンな議論をするようにプッシュしてみてください。これは、パートナーの視点に耳を傾けることにオープンである必要があることも意味することを知っています。 彼らの言うことがいつも好きでなくても 。

謝罪に注意してください

「ごめんなさい」と言うのに慣れているので、そもそもなぜそう言っているのか考えなくなることがよくあります。時間をかけてお詫びするときは、お詫びの多くが実際にはまったく違うことに気付くかもしれません。ですから、一歩下がって、難しい会話をしたり自分で立ち上がったりするのではなく、謝罪をしていることに気づいてください。あなたが正直であるほど、 より強くあなたとあなたの関係は 。